Metodo Flow

Metodo Flow

Come Aumentare per Performance Fisiche e Mentali negli Atleti

Fin da quando ero bambino mi hanno sempre detto di respirare, ma mai nessuno mi ha insegnato come nello specifico e le varie funzionalità a parte la classica respirazione profonda, ma senza le doverose considerazioni. Nessuno mai mi aveva parlato di codifiche istintuali, impulsi del cervello, percentuali, emisferi celebrali, sistema simpatico e parasimpatico. Per me […]

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⭕️ SEI PRESENTE CON IL CORPO, MA ASSENTE CON LA MENTE! Di sicuro avrai sentito e detto più volte almeno una di queste frasi: “Mi sento stanco,  mi manca il fiato, faccio fatica a respirare, mi sento duro e rigido, ho le gambe pesanti” Molto spesso un atleta quando inizia la preparazione per un match […]

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El aliento aún es subestimado por la mayoría de los atletas sin saber que se considera el VERDADERO SUPLEMENTO DEL CUERPO NATURAL para determinar el aumento en el rendimiento deportivo. ¿Alguna vez te has preguntado si la respiración puede ser decisiva en tu rendimiento? ¿Sabía que la respiración incorrecta da lugar a una serie de […]

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Siamo  cresciuti a pane e menzogne, e queste sono diventate parte di noi. Prima di procedere voglio farti alcune domande importanti che ti consiglio di rispondere  sinceramente per farti capire che fino adesso sei stato ingannato, ti hanno messo in testa un’idea fasulla priva di fondamenta. Se avessi la possibilità di correre di più facendo […]

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