Metodo Flow

Metodo Flow

Come Aumentare per Performance Fisiche e Mentali negli Atleti

Sapevi che il diaframma riveste una grande importanza anche sul piano emozionale, ed è vero che esiste un modo di dire caratteristico per definire un grosso stress emotivo : ” mi è mancato il respiro”, “ho ricevuto un pugno stomaco”, quindi gli shock emotivi, così come quelli fisici, condizionano inevitabilmente questa struttura e possono essere […]

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Fin da quando ero bambino mi hanno sempre detto di respirare, ma mai nessuno mi ha insegnato come nello specifico e le varie funzionalità a parte la classica respirazione profonda, ma senza le doverose considerazioni. Nessuno mai mi aveva parlato di codifiche istintuali, impulsi del cervello, percentuali, emisferi celebrali, sistema simpatico e parasimpatico. Per me […]

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