Categoria: Fighters

Fin da quando ero bambino mi hanno sempre detto di respirare, ma mai nessuno mi ha insegnato come nello specifico e le varie funzionalità a parte la classica respirazione profonda, ma senza le doverose considerazioni. Nessuno mai mi aveva parlato di codifiche istintuali, impulsi del cervello, percentuali, emisferi celebrali, sistema simpatico e parasimpatico. Per me […]

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Ad ogni fighter viene detto di respirare, ma a nessuno viene detto come nello specifico. Purtroppo ancora adesso la respirazione è sottovalutata e presa in modo generico come se non avesse dei principi da seguire. Danno molta importanza alla preparazione atletica e tecnica, ma quasi nulla alla preparazione mentale, alla gestione delle emozioni, e tanto […]

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Il respiro è ancora adesso sottovalutato da molti, poco considerato, pensando per alcuni di sapere improvvisando senza una base scientifica riferendosi alla classica frase: “Ho sempre fatto cosi; ma vuoi venirlo insegnare a me che sono 30 anni che faccio questo mestiere?”. Questa è solo Ignoranza allo stato puro che dovrebbe essere distrutta, punto! ANDIAMO […]

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