Categoria: Fighters

Fin da quando ero bambino mi hanno sempre detto di respirare, ma mai nessuno mi ha insegnato come nello specifico e le varie funzionalità a parte la classica respirazione profonda, ma senza le doverose considerazioni. Nessuno mai mi aveva parlato di codifiche istintuali, impulsi del cervello, percentuali, emisferi celebrali, sistema simpatico e parasimpatico. Per me […]

Leggi tutto

Ad ogni fighter viene detto di respirare, ma a nessuno viene detto come nello specifico. Purtroppo ancora adesso la respirazione è sottovalutata e presa in modo generico come se non avesse dei principi da seguire. Danno molta importanza alla preparazione atletica e tecnica, ma quasi nulla alla preparazione mentale, alla gestione delle emozioni, e tanto […]

Leggi tutto