Ti è successo almeno una volta. Un allenamento in cui tutto riusciva senza sforzo. Una giornata di lavoro in cui tre ore sono passate come venti minuti. Una conversazione in cui trovavi la parola giusta prima ancora di cercarla. Poi hai provato a rifarlo. E non è successo. Quell’esperienza ha un nome, stato di Flow,…
La notte prima dormi poco. In spogliatoio hai lo stomaco chiuso, le mani fredde, le gambe che sembrano di un altro. Ti riscaldi e senti già il fiato corto. Poi qualcuno ti dice la frase che conosci a memoria: “È tutta una questione di testa”. E così ti senti sbagliato due volte. La prima perché…
In palestra il gesto esce pulito. Il tempo è giusto, il fiato regge, le gambe rispondono. Poi arriva la gara e sembri un’altra persona: rigido, in ritardo, senza fiato dopo pochi minuti. Alla fine dici sempre la stessa frase: “Non ero io”. Ti faccio una domanda diretta. Quando arriva il momento decisivo, sei ancora l’atleta…
Cos’è il Metodo Flow? È un sistema pratico che lavora su respiro, inconscio e istinto per aiutarti ad accedere alle tue capacità quando la pressione aumenta. Non ti insegna a fare di più: ti insegna a usare, quando conta davvero, quello che in allenamento sai già fare. L’ho costruito in 20 anni di coaching, provandolo…