Mental coaching a Padova e online
Cerchi un mental coach a Padova? Prima lo stato, poi la performance
In gara ti blocchi. In riunione ti si svuota la testa. Davanti a una decisione importante resti fermo. Non ti mancano le capacità: cambia il tuo stato interiore, cioè lo stato da cui le usi. Sono Emanuele Zanella, ideatore del Metodo Flow. Lavoro quasi tutto in videochiamata, anche su WhatsApp: con chi è a Padova e con chi è in tutta Italia.
20 anni di coaching. 1.300 atleti seguiti. La prima sessione è gratuita.
Ti riconosci?
- Nello sport. In allenamento rendi. In gara resti senza fiato già nei primi minuti.
- Al lavoro. In riunione hai l’idea giusta e stai zitto. La risposta ti viene in macchina, mezz’ora dopo.
- In azienda. La decisione che conta la rimandi da settimane. E intanto ti pesa.
- Prima del momento importante. Una partita, un esame, una trattativa: il respiro si accorcia e la testa si svuota.
Ti ripeti «la prossima volta resto calmo». E la prossima volta succede di nuovo.
Se ti ritrovi in almeno una di queste scene, non ti manca la preparazione. Succede un’altra cosa.
Perché ti blocchi proprio quando conta
Fuori succede qualcosa: il fischio d’inizio, lo sguardo del capo, una frase detta male. Dentro cambia il tuo stato interiore: il respiro, la tensione, l’attenzione. Da quello stato dipende come reagisci. Dalla reazione dipende quello che riesci a esprimere.
La gara non cambia le tue capacità. Cambia il tuo stato. Per questo allenarti di più, o ripeterti di stare calmo, non basta: stai lavorando sulla cosa sbagliata.
Prima lo stato. Poi la performance.
Qualunque sia il tuo sport, la differenza la fa il tuo stato
Ring, campo, pista, strada: cambiano il gesto e le regole. Il meccanismo è lo stesso. Quando la pressione sale, il tuo stato interiore cambia. E con lui cambiano il respiro, la lucidità e i tempi di reazione.
Per questo lavoro con fighter, calciatori, tennisti, ciclisti e runner con lo stesso metodo. La tecnica del tuo sport la conosci già. Io lavoro sullo stato da cui la esprimi.
Vale lo stesso fuori dallo sport: in ufficio e in azienda cambia il campo, non il meccanismo.
Mental coaching a Padova: come lavoro con il Metodo Flow
Se cerchi un mental coach a Padova, forse ti aspetti frasi da ripeterti e discorsi di incoraggiamento. Io non sono un mental coach classico: sono l’ideatore del Metodo Flow. Parto dal corpo e arrivo al tuo stato.
La promessa del Metodo Flow è questa: attivare lo Stato di Flow a comando. Cioè richiamare la lucidità che hai nelle giornate buone anche quando la pressione sale. Il metodo usa tre componenti: il respiro, l’istinto e l’inconscio.
Riconosci
Impari a vedere cosa accade dentro di te quando la pressione aumenta: respiro, tensioni, pensieri, attenzione.
Attiva
Con il respiro, l’accesso all’istinto e i codici dell’inconscio intervieni sul tuo stato, invece di subirlo.
Applica
Porti quello stato dove ti serve: in gara, in ufficio, in azienda, a casa.
Se vuoi capire meglio l’idea di fondo, qui trovi spiegato lo Stato di Flow a comando.
Per chi è
- Chi fa sport. Fighter, calciatori, tennisti, ciclisti, runner, e i loro allenatori. Vuoi rendere in gara come in allenamento. Parti dalla porta Sport.
- Chi lavora sotto pressione. Dipendenti, responsabili, professionisti. Vuoi restare lucido con colleghi, capi e clienti. Parti dalla porta Lavoro e vita.
- Chi guida un’azienda. Imprenditori e titolari. Vuoi decidere e trattare da uno stato lucido, anche quando la posta è alta.
Il lavoro è lo stesso per tutti e tre: cambia il campo dove lo applichi.
Dove si lavora: in videochiamata, da Padova e da tutta Italia
Lavoro quasi tutto in videochiamata, anche su WhatsApp: è più pratico e veloce, e non devi spostarti. Se preferisci vederci di persona, ricevo ad Abano Terme, in provincia di Padova.
Il lavoro è lo stesso: respiro, stato, esercizi da provare nelle tue situazioni reali. E prima di una gara o di una riunione importante sono al tuo fianco, in videochiamata.
Chi sono, in breve
Avevo talento, in palestra rendevo a mille, ma sul ring mi bloccavo e rimanevo senza fiato già dalle prime riprese, pur avendo una preparazione quasi da professionista.
Sono un ex pugile agonista. Da quel blocco è nato il Metodo Flow. Oggi sono 20 anni di coaching e 1.300 atleti seguiti.
- Ho lavorato con atleti come Cristian Faustino, Domenico Valentino, Claudio Conti e Nicola Severi.
- In provincia di Padova, nel 2018, ho portato il lavoro sul respiro nella squadra di calcio ABC di Bagnoli, con il mister Stefano Trombini. Lo racconto nella pagina sul calcio.
- Ho scritto quattro libri: Il Metodo Flow, Agire per Vincere, Il Metodo Flow nella Vita e Metodo Flow nel Combattimento.
- Ho fatto interviste in tv e in radio sul coaching e sul Metodo Flow.
La mia storia e la mia formazione sono nella pagina Chi sono. Le parole degli atleti sono nelle testimonianze.
Attività disciplinata dalla legge 14 gennaio 2013 n. 4 e dalla Norma proprietaria 9/16 ODC AJA.
Come si comincia
Prima si comprende il problema. Poi si decide il lavoro. Non vendo un percorso uguale per tutti.
Compili il modulo
Mi racconti in poche righe cosa ti succede e dove. Poi ti ricontatto io.
Sessione conoscitiva gratuita
Una videochiamata breve. Capiamo dove e come cambia il tuo stato, e se il Metodo Flow è adatto al tuo caso.
Proposta chiara
Ricevi una proposta con il percorso e il prezzo. Decidi tu se partire.
Domande frequenti
Ricevi in presenza a Padova?
Lavoro quasi sempre in videochiamata, anche su WhatsApp: è più pratico e veloce. Se preferisci vederci di persona, ricevo ad Abano Terme, in provincia di Padova.
Lavori anche con il mio sport?
Sì. Il metodo non dipende dalla disciplina: lavora sul tuo stato interiore, che è ciò che cambia sotto pressione in qualsiasi sport. Ho seguito atleti di sport da combattimento, calcio, tennis, ciclismo, corsa e gare a ostacoli.
Che differenza c’è tra un mental coach e il Metodo Flow?
Il mental coaching di solito lavora sui pensieri: obiettivi, dialogo interno, visualizzazioni. Il Metodo Flow parte prima, dallo stato. Si lavora sul respiro, sulle reazioni automatiche e sull’istinto, così quello che sai fare ti esce anche sotto pressione. Per questo non mi definisco un mental coach: sono l’ideatore del Metodo Flow.
Online funziona come in presenza?
Il lavoro è lo stesso: respiro, stato, esercizi da provare nelle tue situazioni reali. Seguo già persone online, con percorsi individuali.
Quanto costa?
Dipende dal percorso. Il prezzo lo trovi nella proposta che ricevi dopo la sessione conoscitiva. La sessione è gratuita.
È psicoterapia?
No. È coaching: lavoriamo su situazioni concrete del presente. Se emergono temi clinici, il riferimento è un medico o uno psicoterapeuta.
Alla prossima gara, o alla prossima riunione, da che stato parti?
Compila il modulo. Ti ricontatto per una videochiamata breve, poi ricevi una proposta chiara, con il prezzo. Decidi tu.
Il Metodo Flow è coaching orientato a situazioni concrete del presente: non è psicoterapia e non la sostituisce.