In palestra fiato da vendere, combatti alla grande, ma poi in gara ti blocchi, rendi la metà, ti manca il fiato, e fai fatica arrivare alla fine.
Allora ti alleni con più impegno, ma il risultato rimane invariato, se non peggio!

Perché atleti super allenati rimangono senza fiato?

Perché il respiro è la prima parte che viene influenzata dalle emozioni e crea delle ostruzioni, spasmi, irregolarità e difficoltà respiratorie che compromettono le prestazioni fisiche e mentali dell’atleta in modo imponente al punto da risurre anche il 50% delle prestazioni.

Colpi lenti, gambe pensanti, imprecisione dei colpi, mancanza di lucidità, difficoltà respiratorie ecc.

IL RESPIRO NEL COMBATTIMENTO

Il respiro è ancora sottovalutato nello sport, ma devi sapere che è il punto cardine per avere una prestazione ottimale.
Saper respirare nel modo corretto vale a dire combattere in equilibrio tra corpo e mente lasciando che il corpo esegui le tecniche in totale fluidità.

Il metodoFlow basandosi sulla meccanica umana è immediato, e i risultati sono evidenti perché si crea un equilibrio tra mente e corpo incredibile che rende il flusso di informazioni dal cervello al corpo più “fluide” senza interruzioni, quindi un aumento della Potenza, Reattività, Fluidità Mentale e Risistenza.

Il Metodo Flow viene usato da molti campioni dello sport da combattimento come Domenico Valentino, Cristian Faustino e molti altri.

CHE COS’È IL METODO FLOW
NEL COMBATTIMENTO?

Il Metodo è un sistema specifico di respirazione elabotato in 15 anni dis tudio e ricerca che lavora sulla calibrazione corretta tra ossigeno e anidride carbonica, e sulla gestione dei codici istintuali per creare un collegamento corretto tra i tre elementi Testa-Cuore-Pancia.

Questo perché i polmoni sono strettamente collegati al cervello, e quindi in base al modo che noi respiriamo diamo impulsi al cervello differenti che stimola la produzione di ormoni, vedi cortisolo (cattivo) o endorfine (buone).

IMPORTANTE:
L’espirazione perché essa equivale a circa il 70% dell’eliminazione delle tossine metaboliche, in più il cervello consuma circa il 25% di ossigeno pur rappresentando circa il 5% del corpo umano.

Possiamo ben comprendere quanto sia importante e basilare saper respirare nel modo corretto quando siamo in combattimento per ottenere il massimo delle prestazioni.
Imparando questo Metodo aumenterai la Resistenza, Lucidità Mentale, Esplosività e Assorbimento dei colpi.

Guarda il video qui sotto per saperne di più sull’Assorbimento dei Colpi.

Qui invece trovi il tipo di allenamento usando il Metodo Flow.

Come vedi i training sono totalmente pratici in cui avrai tutta la possibilità di testare ogni singola nozione fino alla fine.

PROGRAMMA

Allenamento completamente pratico svolto in palestra.

1  Analisi dei errori respiratori di ogni singolo atleta.
2 Teoria e applicazione del Metodo Flow.
3 Neuro associazioni potenzianti.

4 Prove di vuoto a ritmo basso
5 Riprese di vuoto a ritmo alto.
6 Sparring in linea con spazio limitato in gruppo.
7 Sparring  con cambi attivando e disattivando a comando il Metodo Flow per testarne le differenze in gruppo.
8 Capacità dell’Assorbimento dei colpi.

9  Sparring reale in coppia singola come in gara.

Potrai fare tutte le prove possibile per confrontare l’efficia della respirazione Flow a quella normale.
I risultati saranno tangibili fin da subito!

Avrai un aumento della resistenza, fluidità e Lucidità Mentale che non hai mai avuto perché sarai in grado di accedere al tuo vero potenziale umano.
La respirazione ha delle regole precise da seguire, e una volta imparate non avrai più problemi di fiato corto o fame d’aria.

Sarai seguito scrupolosamente fino a che non avrai assimilato il Metodo completamente facendo tutti i vari test possibili per validarne l’efficacia e la comprensione.

SABATO 30 NOVEMBRE

A chi è rivolto: Agonisti e Amatori.

Orario:  dalle 9,30 alle 12,00/12,30

Presso Palestra Metropolis Fitness 2.0
Via G.D’annunzio 156         Civitanova Marche

Abbigliamento: Tutto l’attrezzatura completa per un allenamento di sparring.

Prenotazione Obbligatoria.

Contatti

Mail: info.metodoflow@gmail.com

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ALCUNE TESTIMONIANZE

 

Emanuele Zanella – Mental Coach – Analogista
Specializzato in tecniche di respirazione per sport da combattimento.