Respirazione sotto sforzo in bici: cambia respiro come le marce
La respirazione sotto sforzo in bici non è una sola. In pianura respiri in un modo, in salita in un altro, nel recupero e nello sprint in un altro ancora. Come cambi le marce in base alla strada, così puoi cambiare il respiro in base a quello che ti serve. La preparazione atletica resta la…
