Come soffrire meno in salita in bici: parti dalla testa
Per soffrire meno in salita in bici non devi partire dalle gambe. Devi partire dalla testa. Quando arriva la fatica, il primo a cedere è il morale. E se il morale è basso, i muscoli rendono meno. Il mezzo più diretto per agire sul morale mentre pedali è il respiro: attenzione sul respiro, non sulla…