Gestire lo stress nel combattimento: come si allena in palestra
Come si impara a gestire lo stress nel combattimento? In un modo solo: abituando la mente alla tensione prima di salire sul ring. Lo stress non si toglie con un consiglio. Si allena, creando in palestra situazioni di pressione simili a quelle della gara. Così, quando arriva il match, quella tensione non è più una…
