Come prevenire gli infortuni nel calcio: il ruolo della testa
Per prevenire gli infortuni nel calcio le basi le conosci: allenamenti fatti bene, visite di idoneità, riscaldamento, potenziamento e stretching. C’è però un fattore di cui si parla poco: la testa. Nella mia esperienza, molti infortuni non traumatici arrivano in un momento di disattenzione o di rigidità, quando mente e corpo si scollegano. Una premessa…