A cosa serve un mental coach negli sport da combattimento? Serve a una cosa precisa: farti portare sul ring quello che in palestra sai già fare. Non a dirti che sei forte. Se in allenamento rendi e in gara ti blocchi, non ti manca la tecnica e non ti manca il fiato. Cambia il tuo…
In allenamento era la stessa atleta, con la stessa tecnica. In gara la tensione diventava ingestibile. Elena Cardoni, campionessa del mondo di kick boxing nel 2019, racconta in tredici risposte come ha lavorato sul suo stato prima dell’europeo 2018 e del mondiale. Ciao Elena prima di tutto grazie per questa intervista, ecco 13 domande…
Cosa dire a un atleta prima della gara? Meno di quanto pensi, e mai al negativo. “Stai tranquillo”, “non pensarci”, “non devi sbagliare” sono frasi dette con affetto, ma spesso alzano la tensione invece di abbassarla. Funzionano meglio parole semplici, rivolte a quello che l’atleta vuole fare, dette con un tono che corrisponde a ciò…