Come aumentare la resistenza nel tennis senza allenarti di più
Per aumentare la resistenza nel tennis non devi per forza allenarti di più. Devi sprecare di meno. E lo spreco più grande, nella mia esperienza, è un respiro sbagliato sotto pressione: ti fa consumare di più a parità di gioco. Chi impara a respirare mentre gioca arriva in fondo al match più fresco e più…