Come avere più fiato in partita: parti dalla paura
Per avere più fiato in partita non devi solo correre di più. Spesso il fiato non te lo toglie la mancanza di allenamento. Te lo toglie la paura di restare senza. Quel pensiero cambia il respiro, e il respiro cambia le gambe. Si parte da lì: riconoscere quel pensiero e imparare a respirare mentre giochi….