Da dove nasce la paura di salire sul ring? Non dalla mancanza di carattere. Nasce da paure precise: del dolore, del fallimento, del giudizio degli altri. Alcune le conosci, altre lavorano di nascosto. Non si tolgono ripetendoti che sei forte. Si riconoscono, si capisce da dove partono, e si allena la mente a restare presente…
Come migliorare il fiato negli sport da combattimento? Non aggiungendo altra corsa. Se in palestra reggi le riprese, la base atletica c’è. Il fiato si migliora lavorando su come respiri: togliendo le apnee, allungando l’espirazione, tenendo il respiro legato al movimento. E imparando a farlo quando sale la tensione, non solo da fermo. Chi combatte…
Cosa insegna il rapporto tra Cus D’Amato e Mike Tyson? Che un pugile non si costruisce solo con la tecnica e con il fisico. Si racconta che D’Amato lavorasse sulla mente di Tyson quanto sul suo corpo: sulle emozioni, sull’attenzione, sul modo di reagire. Per chi combatte la lezione è una: se vuoi rendere sul…