Il respiro è ancora sottovalutato nello sport, ma esso è il punto cardine della prestazione, e saper respirare nel modo corretto vale a dire combattere in equilibrio tra corpo e mente.
Il Metodo Flow viene usato da molti campioni dello sport da combattimento come Domenico Valentino, Cristian Faustino e molti altri.
CHE COS’È IL METODO FLOW
NEL COMBATTIMENTO?
Il Metodo è un sistema specifico di respirazione che lavora sulla calibrazione corretta tra ossigeno e anidride carbonica, e sulla gestione dei codici istintuali per sfruttare la massimo il potenziale umano.
Questo perché i polmoni sono strettamente collegati al cervello, e quindi in base al modo che noi respiriamo diamo impulsi al cervello differenti che stimolano la produzione di ormoni, vedi cortisolo (cattivo) o endorfine (buone).
Uno dei principi del Metodo è che lavora molto sull’espirazione perché essa equivale a circa il 70% dell’eliminazione delle tossine metaboliche.
In più il cervello consuma circa il 25% di ossigeno pur rappresentando circa il 5% del corpo umano.
Puoi ben notare quanto una respirazione corretta sia essenziale nelle prestazioni sportive.
LA RESPIRAZIONE ERRATA
Questa comporta una diminuzione del fiato, assenza mentale, assenza mentale, mancanza di aria, gambe e braccia pesanti, specialmente quando si è in gara.
Non a caso conosci sicuramente il detto: In palestra fiato da vendere, e sul ring si rende la metà!
Il corpo umano è una macchina perfetta, e una macchina può avere un motore molto potente, ma se ha la centralina che funziona male, questa perde colpi e spreca benzina inutilmente.
Lo stesso vale nelle prestazioni sportive.
Se hai una preparazione atletica e tecnica perfetta, ma non ci sei con la testa e respiri male, il rischo di combattere in kmodo limitato è alto, al punto di perdere addirittura con un avversario più scarso.
Imparando il Metodo Flow aumenterai la Resistenza, Lucidità Mentale, Esplosività e di conseguenza la Tua Sicurezza interiore perché avrai la certezza di avere fiato fino alla fine.
Elimininerai per sempre la paura di rimanere senza fiato!
PROGRAMMA DEL TRAINING ?
✔ Analisi completa di tutti errori respiratori fatta ai colpitori.
✔ Neuro associazioni potenzianti della guardia.
✔ I principi scientifici della fase respiratoria.
✔ Le tre fasi respiratorie( meccanico, ormonale, organico).
✔Allenamento pratico per la comprensione del Metodo Flow.
✔ Riprese di vuoto usando il Metodo Flow.
✔ Riprese con metodo e senza metodo per percepire la differenza.
✔ Sparring sotto stress a media distanza.
✔ Assorbimento dei colpi con e senza metodo.
✔ Sparring con applicazione del Metodo Flow.
COSA RISULTATI AVRAI ?
✔ Aumento della velocità.
✔ Maggiore potenza e fluidità
✔ Aumento della resistenza.
✔ Maggiore lucidità mentale e concentrazione.
✔ Capacità di assorbire meglio i colpi dell’avversario.
I risultati sono tangibili e visibili da subito essendo basato interamente sulla pura meccanica umana.
Sabato 1 Febbraio dalle ore 14,30 fino alle 17,30 circa
Materiale da portare: Tutto il necessario per un allenamento normale (bendaggi, paradenti, protezioni)
Tutto il training è completamente pratico.
Organizzato dai maestri Domenico Colucci, Savino Dibisceglia – Tarateta Angelo.
ALCUNE TESTIMONIANZE DI CHI L’HA APPLICATO
Emanuele Zanella – Mental Coach – Analogista
